[8월8일 머니워크 건강퀴즈]앉아 있는 시간이 길수록당뇨병의 위험이 증가한다?

 

 

 

 

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❓ 오늘의 문제

앉아 있는 시간이 길수록

당뇨병의 위험이 증가한다.

출처 입력

⭕ 그렇다

❌ 아니다

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💡 건강 정보

 

🪑 장시간 앉아 있는 생활 습관은

혈당 조절 능력을 저하시킬 수 있습니다.

 

오랜 시간 움직이지 않으면

근육이 사용되지 않아

포도당을 에너지로 소모하는 속도가 느려집니다.

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💓 이로 인해 혈당이 높게 유지되는 시간이 길어지고,

결국 인슐린 저항성이 증가할 수 있습니다.

 

이러한 변화가 장기간 지속되면

제2형 당뇨병 발병 위험이 커집니다.

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🚶‍♀️ 전문가들은 30분~1시간마다 일어나

스트레칭이나 가벼운 걷기를 권장합니다.

 

작은 움직임이라도

혈당과 혈액순환 개선에 도움을 줍니다.

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✅ 정답

 

⭕ 그렇다

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