👋 이웃을 추가하시면 매일 유익한 정보를 받아보실 수 있습니다 😊❓ 오늘의 건강 OX퀴즈야외 운동은 실내 운동보다 항상 더 건강하다.출처 입력⭕ 그렇다 / ❌ 아니다🌳 야외 운동, 좋은 점은 분명히 있습니다 야외 운동은 자연 속에서 활동할 수 있어심리적으로도 훨씬 안정감을 줄 수 있어요 ☀️🍃 햇볕을 받으며 걷거나 뛰면비타민 D가 합성돼 뼈 건강에도 도움이 되고요. 또한 경치와 계절의 변화까지 함께 느낄 수 있어우울감 해소와 집중력 향상에도 효과적입니다. 특히 공원, 숲속, 강변 등에서의 운동은일상의 피로감을 씻어주는 힐링 효과도 있어요 😊🏋️♂️ 하지만 실내 운동도 만만치 않아요 야외 운동이 무조건 낫다고 생각하면조금은 단편적인 시선일 수 있어요 🙅 실내 운동의 가장 큰 장점은기온, 미세..
