이웃추가하시면 매주 유익한 정보를 받아보실 수 있습니다 😊 걷기의 건강 효과, 과연 어디까지일까?안녕하세요, 케이랭킹입니다.오늘은 누구나 쉽게 실천할 수 있는건강 습관인 ‘걷기’에 대한 퀴즈로 함께해볼게요. 단순한 운동 같지만,걷기는 몸뿐 아니라 마음 건강에도 깊은 영향을 준다는 사실,혹시 알고 계셨나요? 지금부터 퀴즈와 함께그 이유를 자세히 알려드릴게요!❓문제걷기는 정신 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있다.출처 입력1️⃣ 그렇다2️⃣ 아니다🚶♀️ 걷기 운동, 단순한 이동 이상의 의미 걷기는 가장 기본적이고누구나 할 수 있는 유산소 운동이에요. 장비도 필요 없고헬스장 등록도 필요 없죠.하지만 효과는 그 이상이에요. 걷기는 심장 건강, 혈압 조절,혈당 개선, 근육 자극 등신체적인 이점이 다양하다는 건..