케이랭킹이 알려드려요!이웃추가하시면 매주 유익한 정보를 받아보실 수 있습니다 😊 안녕하세요. 케이랭킹입니다.오늘도 건강한 하루를 위한소중한 한 걸음, 함께 시작해볼까요? 요즘 체중 감량을 목표로식단 조절이나 운동을 시작하신 분들 많으시죠? 그런데 말이에요.이 체중 감량이라는 게과연 단기 목표로만 설정해야 할까요? 오늘 퀴즈를 통해그 궁금증을 함께 풀어보도록 하겠습니다.❓ 체중 감량은 단기 목표로만 설정해야 한다.출처 입력⭕ 그렇다❌ 아니다이 문장을 처음 보면혹시 “그래야 빨리 효과를 보지!” 하고생각하실 수 있어요. 하지만 체중 감량이라는 건단순히 **‘살을 빼는 것’**만이 목적이 아니랍니다. 진짜 중요한 건건강한 체중을 오래도록 유지하는 것이에요.단기적인 목표만 설정하게 되면어떤 일이 생길까요? 급..